INTELIGÊNCIA EMOCIONAL & ASSERTIVIDADE

A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é a capacidade que temos de administrar de forma equilibrada as nossas emoções, reagindo com ASSERTIVIDADE nos diferentes papéis que desempenhamos.

Para desenvolver a INTELIGÊNCIA EMOCIONAL precisamos ter um maior AUTOCONHECIMENTO de nossas forças e fraquezas internas 

A ASSERTIVIDADE é a atitude interna e o comportamento que temos frente às diferentes situações da vida.

Para desenvolver a  ASSERTIVIDADE,  precisamos ser PROATIVOS e assumir o protagonismo da nossa  vida. 

Quem é REATIVO não possui Assertividade e Inteligência Emocional

Confira se você é ASSERTIVO:

REATIVIDADE ASSERTIVIDADE – pro atividade
Não há nada que eu  possa fazer.

Sou assim e pronto.

Isso me deixa louco de raiva.

Não posso.

Eu preciso.

Ah, seu eu pudesse…

Faço o que me mandam.

Não posso arriscar.

Não tenho permissão

Garanto os meus resultados

Vou procurar alternativas.

Posso tomar outra atitude.

Posso controlar meus sentimentos

Eu escolho poder.

Eu prefiro.

Eu vou fazer.

Faço o que é preciso.

Assumo riscos pensados.

Negócio uma posição

Garanto os resultados de todas as partes

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